イラクサ（ネトル）

花粉・ダストなどのアレルギー源が体内に侵入すると、ホルモン様物質プロスタグランジンが鼻の粘膜にある細胞などで、過剰に生産され、かゆみや鼻水などのアレルギー症状を引き起こします。

最近になり、このネトルが花粉症の症状を軽減するということが注目を集めています。それは、このネトルにはタマネギやリンゴに豊富に含まれるフラボノイドの一種であるケルセチンが含まれていて、アレルギー症状を緩和するのに大きな役割を果たしているからです。